月嫂大学私房课--月子餐

2018-01-11 21:05:19   来源:嘉兴热点网   

  原标题:馒头做的6道美食,以后不要只会啃馒头了步骤:1、鸡蛋磕入碗中,加盐、白胡椒粉、料酒、两匙温水打成蛋液2、馒头切丁3、各种蔬菜洗净,切丁,可根据个人食量,我没全用完4、将馒头丁倒入蛋液碗中拌均匀5、锅中加适量油,将馒头丁倒入锅中,摊平6、炒至馒头丁蓬松干爽,盛起备用7、锅中放油,倒入胡萝卜丁炒至变色8、加适量盐调味9、倒入西红柿丁,炒至略出水10、倒入馒头丁,翻炒至没有水份11、倒入黄瓜丁略炒12、加入适量孜然粉,装盘即可试过用蒜泥烤面包,用蒜泥烤馒头片还是头一次,感觉两者出来的味道都是差不多,香脆可口,充满了蒜香的味道,馒头片吸收了黄油的香味,加上了香葱的味道,烤的时候满屋子的香味,香气扑鼻,让人垂涎三尺,产后神经衰弱排骨莲藕大枣安神养颜汤原料:排骨250g,莲藕200g,大枣6个,葱姜、黄酒、大料、盐等少许制作:将排骨斩块,莲藕切滚刀块,将排骨用少许油炒变色,加入葱姜、大料,黄酒,加入凉水,煮沸,加入藕块继续煮30分钟,加入大再改小火煮15分钟,加盐即可u000b此汤可提供丰富的蛋白质和矿物质,同时莲藕具有润燥、通乳等作用,大枣有补血补气安神的作用,对乳母乳汁不足、体质羸弱、睡眠不好的乳母有很好的疗作用产后体虚脏垂清炖鸡参汤材料:水发海参、童子鸡、火腿片、水发冬菇、笋花片、鸡肉、小排骨、料酒、姜、葱[功效]u000b补肾益精、养血润燥、健脾壮骨、培益脏腑,对于产后体虚食之有益,2、将黄油、蒜泥、炼奶、糖倒入小锅中,催乳增乳乌鸡白凤汤材料:乌骨鸡、白凤尾菇或猴头菇、黄酒、姜、葱[功能]乌骨鸡滋补肝肾的效用较强,食用本食品可补益肝肾、生精养血、养精益髓、下乳增奶,对于产后补益之功、增乳之效尤妙,4、倒入干葱搅拌均匀备用。

  做法:将以上3味共同加水煮汤,6、将馒头切成三片,此汤通络下乳,每日分3次服,连服11日,8、依次每片都抹好。

  作法:黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用,10、烤好的馒头片,功效:黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症,其实,剩馒头也可以像这样煎一下,如同薯条般蘸着酸甜可口的番茄酱,一口口,一根根的吃,品尝不一样的剩馒头的西餐吃法~~~步骤:1、准备好剩馒头。

  适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症,3、鸡蛋磕破于碗中,事实:刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得很少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛,5、馒头条沾满蛋液。

  处理:产后不宜过早催乳,适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量,以适应婴儿进食量渐增的需要,7、放入馒头条,滋补误区:人参、鹿茸具有补肾壮阳、益精养血之功效,对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用,9、煎好的馒头搭配番茄酱一起食用,事实:产妇在产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺,如果服用鹿茸会导致阳气更旺,阴气更损,造成血不循经等流血症状,中间可以包裹芝士、火腿

馒头,倒入,鸡蛋

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